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      “这名中奖者真是幸运,他差点就要放弃了,总算迎来了收获。”王女士说,中奖者是名老彩友了,平常就买双色球和七乐彩这两个玩法,而七乐彩几乎是期期不落都来买,并且采用的都是抱号,选定了一组号码后,就连续跟打,而中奖的这组号码已经抱守了两年多了。当时这名中奖者说,买了这么多年彩票,一直也没中个大奖,似乎有点想放弃的想法,好在他坚持了下来,没有放弃,终于为他收获了这份幸运。滴滴称不放弃顺风车业务就在人们沉浸在庆祝春节的喜悦当中时,“双色球”第2017010期又带给鞍山彩民惊喜。一位80后中出“双色球”525万元头奖的第二天上午,就带着丈母娘火速到福彩中心领取大奖。

      核桃、腰果、松子、杏仁、开心果等坚果富含多种维生素和矿物质。荷兰研究人员发表在《国际流行病学期刊》上的一项涉及12万55-69岁成年人的最新研究显示,每天吃10克坚果,就能降低人们死于心脏病、癌症、糖尿病等常见疾病的风险。核桃保护心脑血管。食用坚果较多的人患心脏病的危险较低。核桃富含欧米伽3脂肪酸、亚麻酸以及植物甾醇,有助降低胆固醇水平;夏威夷果有调节血脂、预防中风的效果。巴西坚果预防前列腺癌。每周吃3次以上坚果的人,患癌症的风险降低55%。每周吃两次以上、每次吃28 克坚果的人,大肠癌风险降低13%。巴西坚果中硒含量丰富,有助于预防前列腺癌和乳腺癌。榛子防糖尿病并发症。多吃坚果能显著降低2型糖尿病的发生危险。这主要是因为坚果中的营养物质均有助于改善血糖和胰岛素水平。榛子中镁含量丰富,能降低糖尿病并发症发生几率,是糖尿病患者的完美零食。松子补脑益智。脑细胞主要由不饱和脂肪酸和蛋白质构成,而坚果恰好是这两种营养物质的最佳食物来源。松子中磷、锰、谷氨酸含量较高,三者均有增强脑细胞代谢、补充脑力的作用。花生抗衰老。坚果中富含维生素E,具有较强的清除自由基功能,可有效预防机体过早衰老。其中,核桃和花生维生素E含量较高,对皮肤健康有好处。开心果带来好心情。维生素B1与神经系统功能关系密切,体内维生素 B1 浓度低,抑郁风险就会升高。榛子和开心果中维生素B1含量尤为突出,情绪低落的人可将其作为餐间零食。吃坚果的方式很多:1.入菜。腰果、花生、芝麻、杏仁、核桃、松子等,都是入菜佳品,炒菜或凉拌菜,既增加香味,又能补充营养。2.坚果粥。花生、瓜子仁、核桃仁、松子仁、杏仁等坚果都很适合熬粥,但应在快出锅时再加入炒熟的坚果,放坚果碎块效果更好。3.摆在手边当零食。每天上午或下午的两餐间,可以把坚果作为零食。牛奶、酸奶、冰激凌中也可适当加些坚果,营养又美味。坚果虽好,但热量偏高,每天以20克(约半两)左右为宜,最好别超过50克(一两)。要提醒的是,不少坚果零食在加工过程中会加入大量盐、糖、花椒、大料、糖精、香精、人造奶油等进行调味,所以原味、清炒的坚果更健康。(胡晴琴整理)新闻推荐中国媒体“两微一端”百强榜 华西都市报位列报媒全国十强9月15日,人民网舆情监测室在京发布《中国媒体“两微一端”融合传播排行榜》,此次评估范围覆盖国内所有传统媒体和新媒体。百强榜单中,华西都市报以82.75的总分,跻身《中国媒体“两微一端...相关新闻:魅族抢滩高端智能手机市场媒体5G将让视频流量和边缘计算服务火爆起来徒步胜地——江西武功山武功山很早以前就在户外爱好者的圈子里小有名气了,它囊括了全世界同一纬度上绝无仅有的高山草原风光,美得惊艳!搭帐篷、看星空、等日出,如果你想来一场不一样的徒步旅行,一定要去武功山,趁着还没完全开发之前。这7个地方值得国庆游玩国庆出游免不了拥挤和堵塞,热门景点更是如此,以至于游玩一个景点感觉啥都没看到,就只记住了拥挤的过程。所以呢,这个节假日学聪明点吧,出游就要去景美人少的地方。小编给您推荐国内7个冷门旅游地,据说很多人都不晓得这些地方哦。如梦似幻——内蒙古阿尔山别致水乡——安徽查济古村这里有亚洲面积最大、保存最完整的火山熔岩景观石塘林,有世界最大、可洗可饮的矿泉群,有世界罕见的天池群,还有零下40度也不结冻的严冬不冻河。喝着色鲜味美的奶茶,听着悠扬的马头琴曲,夜宿传统的蒙古包,透过天窗遥望满天繁星,犹如回到游牧时代。想看古香古色的徽派建筑,不一定非去宏村,查济就是一处被世人遗忘的皖南古民居,绵延十里,老房子多到壮观。古村尽头是青山和田野,铺满了藤蔓的石桥、临水濯衣的妇人、路旁写生的学生,构筑了一幅别致的水乡画卷。江南古韵——江苏锦溪古镇在江南,古镇是一抓一大把的,从周庄到鲁迅笔下的绍兴,再到近几年名声大噪的西塘、乌镇、同里,但更让人愿意停留的,还是苏州的锦溪。沿着枕河人家的那些小巷子走,偶尔飘过一些戏迷吹拉弹唱的声音,隐约婉约里,透出的恰恰是很多人想要寻找的江南。巴蜀古韵——重庆双江古镇位于重庆市潼南县城西北面的双江古镇,建于明末清初,距今已有400余年历史。前临涪江、运河,以清代为特色的院落庭园星罗棋布,为典型的巴蜀古镇风韵。“禹王宫”、“兴隆街大院”、“源泰和大院”、“长滩四知堂”、“惠民宫”等20余座大型古民居,被专家誉为“难得的清代民居建筑群”。静谧唯美——四川七藏沟从松潘到九寨沟景区的路上,有一个传说中的仙境。七藏沟,深藏于川北高原的原始高山森林中,名称寡闻于世。尽管不如九寨沟名声鹊起,但采药的藏族老人都说,它丝毫不比九寨沟逊色,更为珍贵的是,她是一处静谧唯美的处女地。如果说大理、丽江、西双版纳是缤纷绚丽的美,那么这个隐藏在群山中的边陲小城,则是原始沉静之美。沧源,我国最大的佤族聚居县。距今3500多年的古崖画、云南最大天坑群、佤族原始古村落翁丁等,都在等待你的到来。(据人民网)秘境佤乡——云南沧源新闻推荐多国部队空袭也门婚礼现场 致26人死亡据新华社开罗10月8日电(记者刘万利)萨那消息:也门医护人员8日说,也门西南部扎马尔省一个婚礼现场7日晚遭沙特阿拉伯领导的多国部队空袭,已造成至少26人死亡。一名不愿透露姓名的医护人员告诉...相关新闻:深化中美经贸合作 中小企业大有可为。

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